キッズワークショップ！

ああ、昨日は楽しかった〜！
昨日は待ちに待った子供のためのワークショップ。
今までに見た事もない楽器を手にして自由に鳴らしたり、トシ先生に
合わせてリズムをとったり。子供だけでなく大人もとっても楽しい
時間を過ごしました。
子供は天使。先生を見て、自分なりに踊ったり音楽を奏でてる様子は
本当に微笑ましいし、こちらのパワーになります。
今回はトシ先生がお友達のヨシ先生を連れてきて下さって、太鼓を
披露して下さいました。アフリカンダンスもあったりして、初参加の
ママ達もカラダを動かした様子！
私がこのサークルを立ち上げた本当の目的は、子育て中のママ達が
のびのびとカラダを動かせる機会を増やしたいということから。
なので、ダンスであれカポエイラであれみんながたっくさんカラダを
動かして自分のカラダを知ってもらえたらそれだけでうれしいです！
さあ、次は来週木曜のカポエイラ！みなさん、お待ちしてます！

（先生の手がグーの時は楽器はストップ！）

（子供達は一列にならんで楽器担当。みんなかわいすぎる！）

（おしりは床につけないで〜！ぐ、ぐるじい〜！）

（ブラジル歴１０年のヨシ先生）

ギックリ腰！

昨日の子供のワークショップ、みなさん、いかがでしたか！？
いつものトシ先生に加えて、先生のお友達のヨシ先生も参加して
楽しいワークショップになったと思います！見た事もない楽器や
太鼓やビリンバウの演奏もあって、私はすごく楽しかったです！
しかし！
ヨシ先生にアフリカンダンスを教えてもらってる時、私の中で
何かがグキッっときました。そう、人生初の本格的ギックリ腰です…
帰宅しても痛みはどうにもならないので整形外科に行き、レントゲンや
痛み止めの注射を腰に６本程打ったりしてきましたが…。ヤバいっす。
痛み止めの薬を飲んだり、家族に家事を手伝ったりしてもらって
私としては速攻で治す予定です。そう、６月１２日の合同練習会には
治さねば！気力で勝つぜ。
すみません、リーダー・フミのダメダメレポートでした。
ワークショップの内容は次回アップしまーっす！

痛い…しかし楽しい。

今日は５回目の練習日。前回かなり干上がったので、今回は参加人数
減るかなぁ…と少々の不安を感じていたものの、いやいや、みんなあれ
くらいのキツさが好きなんですね！今回もたくさんの人数に参加頂きました！
みんな、いけてるよー！ありがとうー！
で、今回も２人一組になり蹴り技、よけ技をいろいろと練習しました。
前回、逆転（心臓よりもアタマが下になるポーズ）が多かったのに対して
今回は、太ももに効くポーズが多く、１時間半の練習後は太ももがプルプル…。
ヤバす。明日、階段降りれるかなぁ。
しかし、みんなの表情を見ていると笑顔満載！ああ、これよこれ！
私が望んでいたのは！先生、みんなに笑顔を与えてくれてありがとう！
これからも頑張って練習励みます！
６月には合同練習会も控えており、私としてはこちらすっごく楽しみ。
生のカポエイラを目の当たりにするチャンス。待ち遠しい〜！
みんな、もうカポエイラの魅力にハマってます。新規の方も大募集！
みんなで、築地カポエイラを盛り上げていきまっしょい！

（腰を低く〜。太もも痛い〜！）

（蹴る人とよける人。みんなだんだん上達してます！）

（最後のRODA。これが楽しい。）

（アウーで移動。側転は難しい。）

（やる人も見る人もみんな真剣です。）

（このRODAでみんなひとつに。）

（トシ先生のていねいな指導。）

干上がった…

昨日は、４回目の練習日。ブログのおかげか（？）参加人数も今まで
最多の１７人！カポエイラ初めての人もいれば、４回全回参加の人も。
昨日の練習では、後ろ回し蹴りや、ブリッジに至る準備などで、かなり
ハード。せ、せ、先生〜！水分補給休憩を〜！（多数、白目むいて
ました…）
１時間４５分の練習の最後にはみんなでRODAになり楽器をならしたり、
本当に楽しい時間でした。

次回練習日は１０日後。ま、それまでには筋肉痛も落ち着いてるでしょう…。
みなさん、お疲れさまでした。そして、また１０日後に会いましょう〜！

（ポンチ（ブリッジ）の練習。腰が…。
腰が…。痛いのじゃー。）

（ネガチーバ。後ろ回し蹴りをよける練習。
何度繰り返した事か。このまま横に寝てもいい？）

（バナネイラ（逆立ち）です。
ま、日常生活でこのポーズはないな。）

（この日は男子２名参加。男子大歓迎！）

（最後のRODA（ホーダ）。みんなで輪になって
楽器を演奏したり、とにかく楽しい！）

（我らがトシ先生。ビリンバウを手に。）