メリークリスマス！

みなさまにとって今年はどんな１年でしたか？
大きな災害やそれに伴う事故などで非常に不安、かつ不安定な１年だったかもしれません。
私個人としては、何年もの間ずっとやってみたいと思っていたカポエイラを初めて体験し、その１ヶ月後にサークルとして主宰出来たことは今年の大きな収穫です。
３月１４日から始まったサークルも、今日のホーダで今年のカポエイラ納め（？）です。
クリスマスの朝ということもあり、小さなお子さんが多い築地カポエイラの会からの参加は少なかったものの、先生方の熱気はすごかったです！
実際に動いてやってみるのも勉強、見るのも勉強です。動きは出来ないけど…という時は見学だけでも十分に得るものは多いはずです！
トシ先生、今年１年間本当にありがとうございました。カポエイラとは何ぞや？という方が今ではすっかりカポエイラに魅了されてハマっている人も多いです。先生のおかげです。
カポエイラと出会えて、カポエイラを始めることが出来て本当に価値のある１年でした。
来年２月にはサークル発表会が控えています。がんばります！どうぞ来年もヨロシクお願いします！

年忘れスパルタ大会…

今日の練習は…。とにかく、キツかったというか、目が回った〜！
回し蹴りの練習だけで何回も何回も回る回る。私のアタマの中は中島みゆきが流れていたんすよ、回ってる瞬間。
でも、今年最後の練習だけあって、今までの復習アリ、新しいことアリと本当に楽しい時間を過ごせました。
今年最後の合同RODAは２５日（日）、そう、クリスマスの日の午前に催します！
クリスマスのお出かけの前にちょっと楽器を奏でようかなとか、カラダを動かしたいな、という方は是非とも２５日のホーダにお越し下さいね！

（最初30分は楽器の練習。楽しい！）

（託児の様子。つみきや絵本、粘土などおもちゃいっぱい！）

（三半規管の弱い私は写真係…）

ありがとう…

１０月からの文化のリレーで小学校にカポエイラを教えに行ったのだが、その生徒さんにこんなにもかわいいクリスマスカードを頂きました。

「メリークリスマス　毎週おしえてくれてありがとう」と書かれています。
小学生のみんなにとって、カポエイラはどんな体験だったのかなぁ…。
好きになってくれたかなぁ。私達も本当に楽しいひとときを過ごしました。
またこういった機会を作っていきたいと思います。本当にありがとうございました。

築地オールスターズ！

８日の練習は、トシ先生が名古屋出張のため、ワタルさんとテツヤさんが教えて下さいました。１２月から最初３０分が楽器練習になったため、みんなそれぞれ楽器に取り組みました。
初ビリンバウ挑戦！いつも合同ホーダなどで先生が鳴らすのを見てはいるものの、実際自分で奏でてみると（というか、奏でる、というところまでまだまだです…）難しい！！！持ち方、鳴らし方、本当に難しい。難しいものほど、やりがいはありますねぇ。
子供達も一緒にヘコヘコやパンデイロを鳴らしました。
（ちなみに、ココちゃんはヘコヘコのことを「私がゴシゴシするー」と言ってました♪）
次回の練習会は来週の１５日。またまた楽器の練習を行ないます。是非ともご参加下さいねー！

（ココちゃん、一番左でゴシゴシしてます！）

第２回合同ホーダ

たった今、合同ホーダを終えて帰宅しました。ああ、楽しかった。
今回は築地カポエイラの会からの参加は少なかったものの、トシ先生やその仲間達の技などをじっくりと見れたのではないでしょうか…。
私は目に焼き付けようとあまりにも必死に見ていたため、写真を撮るのをすっかり忘れてしまい、１枚も撮らずじまいでした。あちゃー。
参加してて写真を撮られた方、どうか転送して下さいませ。
カポエイラは見るも楽し、するも楽し、音楽を聴くも楽しの３重楽です。
みなさん、どうぞ見に来て下さいね！

いよいよ今週末は…

長らくブログ更新出来ずすみませんでした…。
私のまわりでは胃腸炎が蔓延し、私もダウンしてました。
さて。今週末は第２回の合同RODAの日です！
前回来れなかった方、前回で楽しくなっちゃった方、どうぞお楽しみに！
今回は、動きはちょっと…でも音楽はやってみたい！という方も大歓迎です。
今までカポエイラのレッスンは躊躇してたけれど音楽は奏でてみたいという方も是非ともご参加下さい！

１１月２７日（日）18:30-21:00

場所：築地社会教育会館２F

参加費：200円

子連れもOK、子供だけカポエイラをさせてみる、とか子供だけ音楽に触れさせたい、というのも大歓迎ですよ！

みなさんのお越しをお待ちしています！

ポルトガル語レッスン＠千駄ヶ谷

トシ先生グループでは、毎週土曜にポルトガル語のレッスンを開いています。カポエイラから波及してブラジル音楽やポルトガル語に興味がわいてきた！という方、是非ともどうぞ！
下記は、ヒロコ先生からのご案内です！（参加希望の方は、こちらまでご連絡をお願いします）

xxxxxxxxxx

毎週土曜日、19時～千駄ヶ谷社会教育館でポルトガル語のレッスンをしています。また、会場が体育音楽室がとれると、動きや音楽とポルトガル語のレッスンになります。
11/12(土)19時～21時は音楽とポルトガル語のレッスンになりますので、ご予定合う方是非お越しください。
また、今後はAngola Tokyoのブログ→スケジュールにもアップします。
以下良かったらこまめにチェックお願いします。

Feliz aniversário!

今日は１１月第１回目の練習日。参加人数は少なかったものの、実際に楽器を奏でたり、動きもハードでとっても実のある練習でした。（毎回実のある練習です。毎回筋肉痛付き。）
で、練習の後に、トシ先生のお誕生会をサプライズで行ないました！
トシ先生の顔やボインのカポエイラお姉さんのクッキーやブラジル国旗クッキーがデコレートされた大きなケーキを用意して、みんなでパクパク食べました。
トシ先生と出会えて、カポエイラと出会えて、私はいろんなモノの見方が変わってきました。本当にありがとうございます。
トシ先生、お誕生日おめでとうございます！これからもどうぞヨロシクね！

（トシ先生への特注ケーキ！うまかったっす。）

（前列右から：トシ先生、テツヤさん、後列右からチエちゃん
後藤のおとうちゃん、たっちゃん、サワちゃん。）

会員募集しています！

私達築地カポエイラの会は、カポエイラを楽しむママ主流のサークルです。とはいえ、ただ練習だけしてさっさと帰宅、というのではなく、音楽に特化したりダンスや動きに特化したり、ポルトガル語を集中して学びたいという方にはそれに応じた受け皿もあります。
カラダが硬くて動くのはちょっと…という方でもまずは見学だけでもお越し下さい！
ママだけでなく、男性の参加もモーレツに歓迎しますよ〜！
また、築地社会教育会館のサークル紹介にも載せていただきました。
花田さん！どうもありがとうございます〜！

文化のリレー＠京橋築地小学校

１０月５日から始まった文化のリレーも後半戦に入りました。
明石小学校での３回を終え、先週からは京橋築地小学校での３回が始まりました。
みんなでストレッチしたり、ジンガやポンチ（ブリッジ）の練習をしたりと楽しい時間を過ごせました。何よりも、小学生のカラダの柔らかいこと柔らかいこと！驚きです。ああ、少しその柔らかさを分けて欲しい…。
最後にはトシ先生VS子供達で逆四つん這い（手の平と足の裏を床につけてお尻は床から上げる、ヨガ名はテーブルポーズというのですが…）での鬼ごっこ。逃げる子供達を追うトシ先生！そのトシ先生をまたまた追いかける子供達、という楽しい遊びの時間になりました。最後はもちろん、みんなで大声で「カポエイラ！」で終了。みなさん、おつかれさまでした。また来週が楽しみね！

（ブリッジ。みんな柔らかい！）

（真ん中の白いキャップがトシ先生、みんなで鬼ごっこ！）

合同RODA その２

画像をアップします。
ほとんどをビデオで録画してて、毎日自宅で研究（というかイメトレ）してます。
先生達、かっこいい…。近づける日は来るのか…。
モーレツにがんばるのみ、ですね。

合同RODA

２３日の晩に催された合同RODA。私としては、ひとりでも多くの人に生のカポエイラを見てほしい感じてほしい、また練習会に参加してるメンバーにはトシ先生の仲間と一緒にやって体感してほしいというのがありました。みなさん、どうでした？
子供達も１０人以上来ていたので、楽器をしたり一緒にホーダに参加したり楽しい時間を過ごすことが出来たと思います。
トシ先生やヨシさん、そして楽しい仲間達のみなさん、本当にありがとうございました。また来月を楽しみにしています。
カポエイラはちょっとハードすぎて…、と腰を引かないでとりあえず一度見学にいらして下さい！待ってまーす！（来月の練習日程はブログ右側に記載してあります。）

（やっぱりステキ！他の写真も追々アップしますね！）

痛い。

以前、これと同じタイトルでブログ書きましたね…。毎回のことながら、カポエイラの翌日はとにかくカラダが痛い。どこが痛いっつーんではなく、どこもかしこもとにかく痛い。家の中で子供や夫が何かを床に落としそうならば、すかさず「落とすなっ！自分で拾え！」と言い捨てるほどの痛さ。そして、洋式トイレに座るのも、もはや痛さの極み。どうなってんねん。
しかし、これほど痛くなっても毎回楽しみにしてるのがカポエイラの練習。次回はあさって日曜の晩の合同RODAです。カポエイラとは何ぞや？の方も、私はちょっと…だけど、きっとこの手のスポーツはパパが好きかも！の方も。見学だけでも是非ともお越し下さい！子連れで来ても全然構いませんよ！
日時：１０月２３日（日）　18:00〜21:00
場所：築地社会教育会館２F（最寄り駅は東京メトロ日比谷線東銀座駅）
費用：２００円
動ける格好（汗をかいてもよい格好やシューズなど）でお越し下さい。

待ってまーす！

（イスを相手に見立てて、目線は常に背もたれ）

（最後には楽器を持って。楽しいひとときです！）

１０月２３日は…

さて、来たる１０月２３日はトシ先生仲間との合同RODA！
このサークルはママサークルなので、練習日が基本的に平日の午前のみ。
普段仕事をしてるパパはカポエイラをしたくともなかなか参加出来ませんでした。
なので、今月から毎月最終日曜の夜にみんなで築地に集まってカポエイラをしよう！ということになりました！いえーい！トシ先生チームも１５人程の参加予定です。
ビリンバウなどの生音楽アリ、子連れもOKです。
いやぁ、カポエイラ、興味あるけど、出来ないっしょ…という方もとりあえず足を運んで見学だけでもOKです。みんなにカポエイラを知ってもらう良い機会になるのでは！と思っています。

日時：１０月２３日（日）　18:30〜21:00頃まで
場所：築地社会教育会館２F　（更衣室、シャワー室あります）
参加費用：　参加の方は２００円、見学は無料です。
申し込みはこちらまで。

みなさんの参加をお待ちしています！

文化のリレー＠明石小学校

今日で２回目を迎えた文化のリレー。
前回は最初９人だったのが、結局最後には１６人まで増えてみんな大汗かきながら楽しくカポエイラを練習しました。
で、今日は秋晴れの空の下、教室ではなく屋外の広場で練習。前回の復習も兼ねて蹴りの練習やブリッジなど。逆立ちは出来るけど側転は難しいみたいで、こちらとしても小学生の今の体力や出来ることを感心したり改めて認識したり…。
最後にはみんなで輪になって今日習ったジンガ→蹴りなど楽しい１時間でした！
トシ先生、テツヤ先生、タエ先生、いつも本当にありがとうございます！
次回はまた来週。明石小でのカポエイラは来週が最後。さあ、どうなるかな！
（ちなみに、前回の様子はこちらから）

（みんなでブリッジ。）

（ジンガ→蹴りの練習。みんな足あがってて上手！）

（最後は輪になって対戦。おなかを蹴れるかな！）

変なテンション…

今日の練習は雨のせいか参加人数が少なめ。しかし、トシ先生の他、テツヤ先生、ヒロコ先生も来て下さって内容は熱い熱い！
ポンチ（ブリッジ）の練習の後は、前回の復習兼ねてケダジヒン→チゾーラ、そして今日はチゾーラからエントラー（股の間を入る動き）を練習しました。「中に入られる時は、腰を低く！」をシュプレヒコールに、みんなでとにかく練習、練習。
最後にはジンガ→ネガチーバ→ケダジヒン→チゾーラ、攻撃はジンガからハボジアハイア（後ろまわし蹴り、ようやく今日名称が分かりました！！）、またよけるときとしてのポンチ、とか練習しましたよ！
みんなで大声出してシュプレヒコールしたり、先生が変ななまりで指導したり、と何だかヘンテコなテンションでしたが、楽しい時間でした。
次回は２０日。サークル発表会まであと何回練習出来るかな…。
みなさん、がんばりましょーーーー！！

（ポンチの練習。これ、腰のび〜る！）

（エントラー。ヒロコ先生は腰低く！腕でガード！）

筋肉痛！

昨日のカポエイラ練習会はとーっても楽しかったっす。しかし、今朝、幼稚園で会ったママ友は筋肉痛が…とひきつり笑顔でコメントしてます。んー、でも筋肉痛になるくらい動かさないとねぇ。カラダ動かしたぜ感がないもんねー！
で、昨日はポンチの練習から新しい技「ケタジヒン」と「チゾーラ」を練習しましたよ。もう、まるっきりカタカナに弱い私は書き留めておかないと「ケタジヒン、ケタジヒン…ハクビシン？」になりかねないし、「チゾーラ、チゾーラ…ピザーラ？」にもなりかねません。

で、そのケタジヒンとは何ぞや、ですね。はい、それはこれです。

こめかみと両手での３点バランスという感じかなぁ。そこから足を伸ばして相手をはさむチゾーラへの動きを集中的に練習しました。
２月にはサークル発表会。何とかいろんな技を組み合わせて発表できるといいなぁ。ますますがんばっていかないと！
間髪入れず、来週水曜１０月５日が次回練習日です。
今回逃した方（寝坊した方！）是非とも参加して下さいね！待ってまっす。

ANCESTOR その２

Facebookのタエさんの動画をシェアしたくここにはりつけますね。
みなさん、是非とも見て下さい。私は感動のあまり、涙しました…。

ANCESTOR

報告だいぶ遅くなりましたが、９月１１日にトシ先生達のチームが代々木・国立オリンピックセンターでRODAを行ないました。残念ながら私自身は観に行けなかったんだけど、カポエイラの会からチエちゃんご夫妻やみーちゃん・まいちゃんが観に行きました。
築地で何回か練習を行なった時に見学に行ったのですが、ああ、かっこいい…。いずれ、私達もあそこまでたどりつける日は来るのか…。
トシ先生もいつもおっしゃることだけど「出来ない、無理だ」と思った瞬間にそれは出来なくなっちゃう。何にも壁や不可能を設けずにとりあえずチャレンジ。可能不可能は私が決めつけることじゃないから。
ということで、次回練習はしあさっての２９日です。みなさんどうぞ参加・見学して下さいね！

（上２枚は先日のRODA。AXEが伝わります！）

目が回る〜！

今日は久しぶりのカポエイラ練習日。思い起こせば、前回の練習が７月１４日だったので約２ヶ月ぶりの練習です。もちろん築地カポエイラの会のみなさんは、暑い夏の間、欠かさず自主練をしてたと思います。もちろんですよね〜！
で、今日の練習はポンチやジンガの練習はあまりなく、ひたすら回る回る、蹴る蹴る…。三半規管の弱い私は少し回るだけでアタマがフーラフラ…。ああ、カポエイラ上達への道は遠し。みんな汗だくになって蹴ったりよけたり回ったりの練習で１時間半強があっという間に終わりました。
でも、客観的にみんなの動きを見ていても、かなり上達してます。蹴りのときにどっちに回るか迷わないし（しかし、私はまだまだ迷う…）、ネガチーバも低く低くなってるし、ううう。うれしい。
来年２月にはサークル発表会です。月２回とは言えド真剣に練習を重ねれば、みんなに披露できるくらい上手になるかなぁ。がんばりましょう！次回練習日は２９日です。待ってまーす。

（バナネイラ。なかなかカラダがまっすぐにならない）

（目線はかならずイスの背もたれ！）

（この頃には目が回ってフ〜ラフラ）

ブラジルフェスティバル！

この週末はブラジルフェスティバル！今日の午前はトシ先生達の小学校でのワークショップに一緒に参加させて頂いて（←この話はまた後日ブログに載せます）、午後からはみなさんと一緒にブラジルフェスティバルに行ってきました。
お昼抜きで代々木に着いたので、どうしてもこんなものやこんなものが目について仕方ない…。

（ドデカシュラスコを焼くおじさん）

（賑わうブラジル料理のお店）

そのなかで私達はこれを食べました！うまい〜！

（画面下から：黒っぽいのはフェイジョアーダ弁当（下にごはんあり）その上はムケッカ弁当（魚とココナツのカレー。激ウマ！、横のドリンクはトシ先生お手製のカイピリーニャ）

おなかも落ち着いたところで、周りを見渡すと、カポエイラあり、サンバありで、その場にいるだけでカラダが自然に動いてしまうような場所でした。ああ、楽しかった！来年も行きたいなぁ。

（カポエイラ・コンテンポラニア）

（サンバ！）

（カポエイラ・アンゴーラ）

（またまたカポエイラ。右の方で白い帽子、
黄色Tシャツでビリンバウを奏でているのはトシ先生）

カポエイラキッズワークショップ＠青山

昨日土曜、青山でカポエイラのキッズ＆体験ワークショップがありました。私もとーっても参加したかったのですが、仕事の打ち合わせや習い事などでバタバタしてて行けず。んー、残念。でも、カポエイラの会のチエちゃんが家族で参加されました。
いつもトシ先生から習っているのはcapoeira angolaというカポエイラ。で、昨日のはcapoeira batuque（カポエイラ　バトゥーキ）という団体が主宰したワークショップでした。
チエちゃんご家族は５歳のケイちゃん（男の子）と２歳のココちゃん（女の子）が参加したのですが、２人共ジンガやネガチーバが大得意。当日もきっとやってくれるであろう…とママは期待してたらしいのですが、お兄ちゃんのケイちゃんは恥ずかしがっていつものカポエイラの技がなかなか披露できず。
しかし！２歳のココちゃんはジンガや蹴り、よけのポーズなどを上手に披露してたみたいです！チエちゃん！是非ともこのブログに写真か動画をのっけてね。
そして、ママのみなさん！いよいよ９月から練習再開っす。
気合い入れてGO！

９月の練習日

長かった夏休みもあと１週間、みなさんいかがお過ごしですか？
来週からはようやく幼稚園も再開、ほっとしますねー。
で、カポエイラもいよいよ再開です！みなさーん、気合い入ってますかー！？
９月は
８日（木曜）、２９日（木曜）
それぞれ１０：００〜１１：３０、託児付きです。
参加ご希望の方は、今まで同様こちらまで参加者のお名前と託児希望か否かを
明記のうえご連絡下さい。
２月のサークル発表会の練習も始めないといけないですねー。
詳細は９月の練習会にてお知らせします！
それでは、みなさんのご参加を楽しみにしていまーす！

お疲れさまでしたー！

８月２０日は待ちに待った暑気払い！
しかし、それまでのうだるような暑さはどこへやら、１０月初旬並みの涼しい天気。増してや雨も降りそうな曇り空…果たして暑気払いを決行すべきかどうか、本当に悩みました。午前のうちに何回も本願寺に下見に行き、屋台の内容をチェックしたり…。せっかくみんなが集まる機会、これを流してしまうのは惜しいのでやっぱり決行！４時過ぎからパパやチビちゃんを連れてみんな築地本願寺に集まりました。当日は神取忍チャリティプロレスが開催されていたのでテーブルの横はプロレスの実況や観客の熱さ、プロレス後のサイン会なども行なわれ大にぎわいでした。
５時過ぎにはトシ先生とレイさん、チバさんも来て下さり本当に楽しいひとときを過ごしました！みんなでおしゃべりしたりチビと遊んだりしてて６時半頃には本願寺で撤収が始まっちゃったので一旦お開き、その後はいつもチビと遊ぶ公園に移動して２次会、子供は夜の公園という普段とは違う雰囲気の中でジャングルジムや砂場、滑り台などで遊び、大人はまたまたビール片手におしゃべり…。遅くなってきたので、いよいよカポエイラの会の会員Sさんのお家に移動して３次会となりました。（聞くところによると３次会が終了したのは午前２時…！アッパレ！）
カポエイラの時は練習のみでその後みんなでワイワイということがなかったので、みなさんのことをいろいろ知れて嬉しかったです。次回は１０月にバーベキューを予定してます！
またみんなで楽しく盛り上がりましょう〜！ありがとうございましたー！

（ビールやお茶、唐揚げや焼きそばにておしゃべり！）

（パパ参加率高かった飲み会！嬉しいー！）

8/20:暑気払い！

毎日ほんっと暑いですねぇ。今月は練習もお休みでカラダがなまっちゃいます。
さて、カポエイラの会での暑気払いのお知らせです。

☆日時：８月２０日（土）16:30-18:30（みんなで乾杯は16:30）

☆場所：築地本願寺内お祭りスペースにて　（こちらを参照）

子連れでの参加が多いと思われるため、２０日のお祭りに乗っかっちゃいました。

会費制ではなく、当日の飲食スペースなどを利用したいなと思ってます。

参加予定の方はお手数ですが、カポエイラの会まで参加人数をお知らせ下さい。

万一雨天の場合には中止にしてまた仕切り直したいと思います。

どうぞ宜しくお願いします。

おつかれさまー！

昨日のキッズワークショップにご参加のみなさん、ありがとうございました。
とっても楽しいワークショップになったと思います。子供達が奏でる音に合わせて
ママ達が動いたり、先生のパフォーマンスを見たり、初参加の方も「これがカポエイラ
かぁ」というのが分かったかしら！
昨日はトシ先生、テツヤ先生（赤いベルトの先生）、タエ先生（お姉さん先生）
レイ先生（頭に白いタオルの先生）と４人も先生が来て下さって、まずはリズム、
そしてポルトガル語、動きなど盛りだくさんの内容でした。
子供達はお友達と一緒におふざけしちゃう子あり、黙々と先生の指示に従って
がんばる子あり、なかなか「最初の一歩」を踏み出せない子あり、と様々です。
でも、新しいものに接したあの場所に来れただけでも大きな一歩です。
たっくさんほめてあげて下さいね！
あ、最後にトシ先生がお知らせしていたとおり、白いタオルのレイ先生は
実写版：忍たま乱太郎MOVIEに「カポエイラ忍者」で出演されているそうです！！
この夏の要チェック映画ですね！（ちなみに、私はトランスフォーマー：ダーク
サイド・ムーンが見たい〜！！！）

（おしりは床につけないでゆっくり後ろ向きで進むの巻）

（逆立ちに至る準備：みんなキレイに足あがってます！
子供たちスゴイ！）

キッズワークショップはもうすぐ！

２８日に予定しているキッズワークショップ。日が近づいてくるにつれて
申し込みも増えてきました。
まだ数名分の空きがあります！リズムが好きなチビちゃん、ダンスが好きな
チビちゃん、どうぞご参加下さい！

前回の様子はこちらから！

ブラジルフェスティバル2011

今年のブラジリアン・デー・ジャパン（ブラジルフェスティバル）は代々木公園で
９月３日（土）４日（日）の開催です！カポエイラの会の課外活動で行ってみませんか！
フェスティバルの内容詳細などは、またトシ先生に尋ねてみましょう！
そして、キッズワークショップはいよいよ今週です！いろんな楽器を奏でて
暑い夏をより熱く盛り上げていきまっしょうー！

キッズワークショップ！

第２回目となるキッズワークショップ。今回も楽器を鳴らしたり、楽器に合わせてカラダを動かしたり、みんなで楽しくカポエイラを学びます！

下は２歳くらいから上は何歳まででも楽しめます。どうぞみなさんお越し下さい！

このフライヤー、我らがカポエイラ会員のチエちゃんが作って下さいました。ビリンバウやジェンベの横にはネガチーバしてたり蹴りをしてるカポちゃんが！こんなにもステキなフライヤー、感激です。ありがとうございました。ちなみに、チエちゃんファミリー、この３連休は家族４人、連日カポエイラの自主練だったそうです。パパ、チエちゃんはもとより、４歳や２歳の子供までみんなでカポエイラ！きっと誰よりも上手になることでしょう！

痛い。

昨日参加のみなさん、お疲れさまでしたー！実は、私、昨日はカポエイラ練習後「ん？今日はあんまり疲れなかったなぁ！」と高をくくってました…。
今朝、起きてみたら、あーあ。足の裏側（ふとももの裏、ふくろはぎの裏）痛いではないか。痛すぎる。いすに座るのも「よっこらせ」、トイレも「どっこいしょ」の掛け声です。
そんな昨日の練習、チビの夏休み前の練習なので、私達、気合い全開っす。
現れたトシ先生は散髪してイケメン度かなりアップ！男前一丁でした。（短髪メンズ好きの私のひとりよがり発言ですね。）
ペアストレッチでは、初参加のいぶちゃんパパが「ここは柔軟自慢の会か！」と驚いてました。そんくらい柔軟しっかりした後には２人組になりジンガやネガチーバ、蹴りなどの練習。アウーからの蹴り、２回蹴りなどする頃にはかなり汗だく、フラフラ〜。
最後には跳びながらジンガ。楽しい〜！これ、もっとやりたいーー！
と、私はこんなにもダンスが好きなのに悲しいかな、かなり苦手。というか下手…。ヒップホップ感ゼロですなぁ…。今後の課題とします。
さあ、次回練習は９月。それまでにしっかり自主練しときましょう。
で、今月２８日はまたまたのキッズワークショップ！
鳴らして、動いて、楽しもう！みなさん、是非ともどうぞ！楽しいよーーーー！

（左がたっちゃん、右は舞ちゃん。アウーの練習）

（跳びながらジンガ。楽しい！）

（みんなー！跳んでますかー！）

（短髪イケメンズ。トシ先生！）

大汗！

昨日のカポエイラ練習会にご参加下さったみなさん、ありがとうございました！
昨日も相変わらずの大汗、シャワーよりももっと水がしたたっていたような…。
最初に行なうペアストレッチでは「痛いところまでやるのが相手への優しさです」
というトシ先生、しかし、みんなは悶絶してました。先生、テンション高すぎっすよ。
初メンバーがいなかったということでアウーやバナネイラ、蹴りも連続しての
練習。ああ、堪能堪能！満腹でした。
そして、今日ももちろん筋肉痛…。毎回筋肉痛になるのに、カポエイラにはまって
ます。うまかろうが下手だろうが、練習後にみんなが気持ちよく笑顔で帰れるように
今後もカポエイラの会、がんばってまいります！

（ネガチーバでよけるの図。相手をよく見て。）

（後ろ回し蹴り３回連続。頭クラクラ目グルグル）

（よく見ると、タエさんの左手が
浮いてます。右、左と重心を移し
ながらバナネイラで
後進する、の図。難しい…）