またもや…筋肉痛！

昨日は待ちに待った練習の日。攻防の練習をしたんだけれど、これがもう、楽しい楽しい！まずは中腰のスクワットな動きのウォームアップから。たった１５分で、もう汗だく。足もプルプル。そしてその後に攻防やJOGOの仕方など、いろいろ教えてもらいました。楽しくって楽しくってあっという間に１時間半が経ったような感じ！
しかし！楽しさの後に待ち受けていたのは…。そう、筋肉痛。（毎回のことなので、驚きもしませんが。）カポエイラの練習があった日の午後は、私は使いものになりませーん。その上、今回は筋肉痛だけでなく、右手の甲の親指の付け根あたりが赤紫色になっています。昨日帰宅して、痛いなーと思い（「痛い時にはすぐ冷やす！」が我が家の家訓。）すぐにサロンパス的なものを貼っていたんだけど、今日になっても痛みも赤紫色も消えず。あらら。どうしましょう。
そんなこんなでも、サークル発表会まであと１ヶ月。ひゃ〜！楽しみ〜！しかし、ド緊張！！
お時間ある方、是非とも２月２５日（土）の１０：４５頃、月島社会教育会館にお越し下さい！私達の動きはともかく、先生達の楽器は必見ですよ♪

サークル発表会

このサークルを昨年３月に立ち上げた時には、まさか発表会に参加なんて、あり得ない、あり得ない、夢のような話…と思ってました。しかし、月２回とは言え練習を重ねるうちにやる気は増し、カポエイラも大好きになってきました。
そして来月２月２５日、月島社会教育会館ホールでいよいよ発表会です。築地社会教育会館で登録しているサークルの発表会。太極拳やコーラス、フラダンスバンド演奏など盛りだくさん。その中で私達カポエイラは３番目、１０：４５〜１１：００までが出番になります。
発表会当日までトシ先生と一緒に練習出来るのは残りわずか。練習日以外は、とにかく自主練でがんばります！
もし、お時間があれば、是非とも私達の１年間の練習成果を見に来て下さいね！

カポエイラ新年会！

昨晩は待ちに待った新年会！久しぶりにみなさんにゆっくり会えると嬉しくて待ちきれませんでした！
タエさん＆フェルナンドさんのお家でブラジル料理をふるまっていただき、最後には楽器ライブ！来ていた５歳のケイちゃん＆３歳のココちゃんも一緒にタイコやビリンバウを奏でて楽しい夜を過ごしました。
タエさん、フェルナンドさん、おいしいお料理ありがとうございました。
カポエイラ・アンゴーラの楽しいみなさん、本当にありがとうございました♪

あけましておめでとうございます

みなさんはどのようなお正月でしたか？
早速カポエイラ初めとか？私は絵に描いたような食っちゃ寝の三が日で
すっかり肥大化してしまいました…。
そんな時にはすかさずカポエイラです！１月の予定は下記のとおりです：
１月１２日（木）
１月２６日（木）
どちらも朝１０：００〜１１：３０、託児付きです。
今まで足が遠ざかっていた方、正月明けでカラダがなまってる方、
大歓迎です！みんなで楽しく練習しましょう！