練習楽しいっ！

第２・４土曜は築地カポエイラの練習日。
先日の練習は、最初のストレッチはヒロコ先生、その後のカポエイラ練習（動き、歌、楽器）は星野くんの担当でした。
毎回練習に行く前は、ちょっと緊張します。動けるかなぁ、くじけないかなぁ、とか。
でも、いざ練習が始まると楽しい楽しい！全然動けない自分を客観的にみるのも含めて楽しい！
歌練習は Tem Dende。
しかし、なぜ、私はリズムが取れないのか…。今後の課題だ…。

半笑い

カポエイラだけでなくとも、何かもうしんどい時って半笑いが出ませんか？
先日の練習、トシ先生もヒロコ先生もご都合悪く、星野くん先生が私達を指導して下さいました。
星野くん先生、キツかったっす〜！！ほとんどずっと中腰から始まってのバナネイラやポンチ練習、アウー練習、私の三半規管もグルッグルさー！
それでもカポエイラ楽しい！ああ、もっともっと上達したいー。

かわいいかわいいチビッコちゃん！

先日の子どもカポエイラは年少チームがたっくさん！
男の子も女の子もみんなとにかくかわいい！そしてその小ささでがんばってる姿に感動です。
準備運動でも先生と一緒の動きになるように一生懸命見ています。
途中で飽きたり部屋を出ちゃったりする子もいますが、まだまだ３歳児。１時間もがんばれるなんてすごいです。
私自身、カポエイラを始めてから、トシ先生やヒロコ先生と一緒に小学生やちびっこを教えていますが、先生の言った言葉（右足を前に出してー、など）を理解して、体で体現できるのは年長くらいからかなぁと思いました。
年少さんでもゆーっくり楽しくカポエイラに触れていってくれたらいいなーと心から思います。動きだけでなく、楽器や歌もあるので、動きが苦手な時は歌や楽器だけでも参加大歓迎です♪♪

師匠ありがとう〜♪♪♪

そして練習後のカ・ラ・オ・ケ♪♪♪
初めて師匠のお歌、聞かせていただきやしたー♪

（相川七瀬を熱唱中〜♪）

半笑い…

この日の練習は逆立ちスペシャル！
久しぶりの逆立ち＆側転スペシャルでなんかもう半笑いするしかないという感じ…。
でも楽しい練習でした〜♪

子ども達サイコー！

（柔軟のときも…）

（ネガチーバのときも…）

（楽器＆歌のときも…）

（あかん！かわいすぎ〜♡）

カポエイラ

やっぱり楽しい！！
等々力アリーナWS

子どもはすごい！！

子どものカポエイラ練習をするたびに思うのだけれど
本当に子どもの可能性ってすごいっ！
もちろん、子ども達は集まるとふざけたり無駄に走ったりするのだけれど
歌の覚え具合、集中した時の目つき、本当にひきつけられます。
先日の練習では小１男子３人、年少男子１人。一生懸命でした。
もちろん目的としてはカポエイラを好きになって上達して欲しいけれど
この経験が後々の人生の糧になっていってほしいなぁ。

サークル体験会

今回の体験会にはトシ先生・ヒロコ先生の後輩である日体大の現役大学生がやってきました♪私自身がちょっと遅刻しての参加だったのでそれまでの運動的練習内容は分からなかったものの、そこはやはり日体大生。初回練習で既にケタジヒンやチゾーラなどもしてました！
カポエイラのジョゴ後には日体大生の組体操披露！ああ、ええもん見せてもらいました♪

（運動神経よすぎな皆さん。）

（左右の女子の足、定規で線かいたみたいにまっすぐ！）

（終わりがけにトシ先生参上！カポエイラ楽しいぜー！）

もうすぐ！大サークル体験会！

来週土曜の９月７日は大サークル体験会！
カポエイラだけでなく、築地社会教育会館にて活動してるサークルが大集合！
カポエイラだけでなくヨガやボクササイズ、水墨画などいろいろありますよ！
私達のカポエイラは１７−２０時。さあ、みなさん来てねー！

映画「ミート・ザ・ペアレンツ２」

私の大好きなコメディアン、ベン・スティラーが出演してる「ミートザペアレンツ２(Meet The Fockers 2)」。ロバート・デニーロやダスティン・ホフマン、バーバラ・ストライザンドなど豪華キャスト。
この映画の中でベン・スティラーの父親役のダスティン・ホフマンが劇中で最近ハマってるというカポエイラ。そしてその動きをするんだけど、んー…。
ま、観てみて下さい！

子ども達

子ども達は本当にすごい。学ぶべきもの多すぎる！
夏休み中は練習はお休みだけど９月からまた再開しますよ〜！
（大人練習は８月もありますよ♪）

ブラジルフェスティバル2013

ああ、楽しかった〜♪

歌と楽器…

歌と楽器を一緒にやるのは難しい…。
子ども練習の時にパンデイロ（タンバリン）を叩きながらカポエイラの歌（ポルトガル語）を歌う練習をしてるのですが、子ども達は歌をがんばると手が止まってしまい、パンデイロをがんばると口は閉じたまま。これはやっぱり練習あるのみ、だな。
もっともっとがんばるぞー！！！

トシさん、おかえり〜！

我らがトシさんがようやくブラジルから帰国。ああ、待ってたよ〜！！
そして先日の練習は来たるブラジルフェスティバルに向けて子ども中心の練習。
子どもと言ってもタロウとアヤちゃんの２人しかいなかったのでとにかくその２人を中心に歌、楽器、ジョゴをとにかくキビシく優しく教えて下さいました。
あと５回寝たらブラジルフェスティバル！待ちきれない！

文化のリレー！

今年も始まりました！文化のリレー１回目。
トシ先生は長いブラジル旅行から帰国したばかり。時差ボケもあり、お疲れの様子…。
しかし、子ども達は元気なのでその元気を少しわけてもらいながらカポエイラの基本の動きを一緒に楽しみました。
ジンガ、ネガチーバ、蹴りなどを練習し、最後には輪になってジョゴの練習。
こうやってカポエイラやブラジルが身近なものになっていくといいなぁ…。
夏から秋にかけては区内の小学校で文化のリレーが続きます！
楽しみ〜♪

（ポンチ。片足上げもがんばってます！）

（みんなでジョゴ。みんな上手だなぁ）

練習きつい…

この１ヶ月程かなり腰痛な私…。先日運動指導士の方にみてもらったら腸腰筋が縮んで固くなってるとのこと。とほー。体のケアを怠ったツケがまわってきてしまいました。ああ、ブラジルフェスティバルまでにはしっかり治さないと！
で、先日の練習。カポエイラ久しぶりのアイカさん、カポエイラ初のなべさんが参加しました。まずはカポエイラの歴史や哲学などをさっとレクチャーしてもらった後に動き練習。何か初めてな技を学んだ、とかではないのだけれど、とにかくきつくきつく疲れた〜！しかし同時にたくさんの学びがありました。楽しかった！
６歳のタロウは、なべさんから「先輩」と呼ばれうれしがってました♪

もうすぐブラジルフェスティバル！

来月７月の２０・２１日はブラジルフェスティバル。
昨年はキッズワークショップということで築地カポエイラの子ども達もブラジルフェスティバルに参加しました。今年も昨年同様キッズカポエイラWSが開催されます！
私も心の中でだんだん盛り上がってきてます！
ブラジル、きますよ〜！ワールドカップ、オリンピック。この先数年はブラジルが席巻しますね♪
今週水曜１９日は子どもの練習、そして２２日は大人の練習です。
梅雨でじめじめしてる今こそ、体を動かしてスキッとしましょう〜！

キッズカポエイラ！

子どもの可能性はすごすぎる！
みんなあっという間にアウー（側転）、バナネイラ（倒立）、楽器などをこなしてしまう。
これは先入観の問題かなぁ…？大人になると自分で可能性の範囲を決定してしまい、本来出来ることすら出来ないと思い込んでしまうからかなぁ…。
築地の子ども達がカポエイラ大好きキッズになりますように♪

（ポンチ（ブリッジ）の練習。みんなうまい！）

子どもカポエイラ

少数精鋭とでも言うのでしょうか。みんな少しずつだけどしっかりと進歩してます！
こうやってカポエイラが広まっていくと嬉しいなー♪

（三点倒立の練習。）

（子どもバテリア）

カポエイラWS

昨日はトライフォース五反田にてカポエイラワークショップの第２回目。
ブラジリアン柔術の方々と一緒にカポエイラ。ストレッチ→基本の５つの動きなどを練習した後、楽器したりジョゴしたりと１時間半があっという間に過ぎました。
こうやって同じブラジル文化を共有してる方々と違った種類をシェアし合うのも楽しいなーと感じました♪

ブリンカポエイラ

昨日は品川区で小・中学生対象のカポエイラWSが行なわれました。
我らがトシ先生も指導者として参加。幼稚園児が多い築地カポエイラの会からは小学生のアヤハちゃんが参加しましたよ！
私も見学に行きましたが、熱気ムンムン！そして子ども達のレベルの高さに驚き！！
流派（？グループ）の枠をこえてのカポエイラWS。子ども達にステキな体験になったと思います。
トシ先生が指導の時は４歳ココちゃんと６歳ケイシンくんも参加しました。
歌を歌ったり大きなお兄ちゃんやお姉ちゃんと組んでの練習。帰宅した後でご両親にいろんな気づきを話してくれたそうです。
カポエイラってすごいなー。もっともっと子ども達に広げていきたいなーと本当に強く強く感じました！